Let's restart!
この度九州で起きた大きな地震の被害を毎日ニュースで目にしております。 被害に遭われた方々、心よりお見舞い申し上げます。 ３１１の時に自身も初めて経験した震度５強、 １度だけでしたがそれはそれはトラウマとなるほど怖い経験でした。 これが毎日九州で起きているなんて、...
寒暖差アレルギーってご存知？
いやあ、先週の日曜日は参りました。 丁度副鼻腔炎の術後３ヶ月で、術後の経過も順調、 お陰さまで未だ当時からマイナス6キロを維持も出来ているし、 食事も気をつけて生活をしていたわけです。 まあ。。ただし、正直な所、術後直後程鼻をケアしていたかと言うと、 ...
ジョコビッチと私の共通点
それは『アレルギー』！！ この本と出会えて、私の運命が変わるかも！？ 私は凄くヘビーなアレルギーを持っていて、それが原因か、重度の副鼻腔炎と、喘息を持っています。 今の湿った季節は辛くて、夏には鼻も手術します。 ...
30日間ワークアウト！
最近ワークアウトをしています。 知人がFacebookにあげていた腹筋を見て興味を持ち、 彼女が言うには３０日間このメニューを続けただけとの事。 上がスクワット、そして下の写真がプランクのメニュー。 綺麗な腹筋とお尻を引き締める事が目的！ ...
キックボクシング
彼が上海でキックボクシングのコーチをしているので、 こっちではなるべく参加するようにしています。 キックボクシングは日本でも２年くらい過去にトレーニングを受けていた事があるので 基礎くらいは出来ます。 ただ、最近はずっと怠けてきちんと運動をしてこなかったので、...
BifiX1000スッキリレポート
今回のREINY DAYSでは、グリコの『高濃度ビフィズス菌飲料BifiX1000』をご紹 介！ この度、『スペシャルBifiX1000アンバサダー』に選んで頂いたので、 私独自の視点で体がどのように感じたかをそのまま動画で伝えてみました。...
